Ouderen te dik?

13Sep07

Vandaag heeft hooglereaar Marjolein Visser van de Vrije Universiteit Amsterdam bekend gemaakt dat ouderen in ons land steeds dikker worden. Er is zelfs sprake van ernstig overgewicht. De ouderen met overgewicht hebben volgens Visser meer problemen met mobiliteit, zijn ze vaker depressief en hebben ze vaker last van suikerziekte. Bovendien zijn ze vaker afhankelijk van anderen.

Door de toename van het aantal ouderen groeit ook de omvang van het probleem. Van alle 65-plussers in Nederland heeft zo’n 57 procent te maken met overgewicht. Dat zijn 1,3 miljoen ouderen. Bij 300 duizend ouderen is sprake van ernstig overgewicht. Volgens Visser wordt er te weinig aandacht besteed aan het probleem. Dat komt doordat overgewicht bij ouderen niet direct levensbedreigend is. Wel is het voor de gezondheid niet bevordelijk. Door onder meer mobiliteitsbeperkingen, incontinentie en opname in verzorgingshuizen neemt de bewegingsvrijheid van deze senioren behoorlijk af.

Mijn oma doet aan fitness                                                  

Sinds mijn oma dit jaar van een eengezinswoning naar een aanleunwoning is verhuisd, heeft zij een drukkere agenda dan ooit. Hoewel mijn oma zich nog super vitaal voelt en altijd al in de weer is geweest, heeft ze nu toch al de stap gemaakt om te verhuizen. Ze is met haar 77 jaar de jongste bewoonster van het huis. “Nu ben ik nog goed, nu kan ik er nog van genieten,” is de mening van mijn oma, en zo is het maar net!

Maar wanneer ik eventjes bij mijn oma een bakkie thee wil halen, moeten we tegenwoordig agenda’s prikken. Even langs gaan, is er niet meer bij. Bij de wekelijkse activiteiten van mijn oma valt onder anderen: kaarten maken, bloemschikkken, fitnessen en helpen met het koffieochtendje (klaar zetten van de kopjes, de minder mobiele bewoners uit het huis ophalen en weer wegbrengen). Daarnaast gaat ze gemiddeld 2 x per week een dagje mee met het busje. “Voor maar 3 euro kan ik telkens mee met een busje, Naoom. Het is echt zo goedkoop voor zo’n gezellige dag. Iedere keer neem ik als lunch het visgerecht. Ik mag mezelf toch wel eens trakteren.” Tuurlijk oma, waarom niet?

Nu ik dit bericht lees, dat ouderen last hebben van overgewicht, verbaast me dat eigenlijk niet. Wanneer ik aan opa’s en oma’s denk, heb ik al snel het beeld voor me van vertroetelen. Chocolaatjes, koek, snoepjes en ijs zijn denk ik bij de meeste grootouders in de kast te vinden. Dat hoort erbij. Dat het niet goed is oké, maar ik denk dat de meeste ouderen wel voor zichzelf hebben bepaald wat zij wel en niet mogen eten.

Dat mijn oma geen overgewicht heeft en altijd in de weer is, is meegenomen. Wanneer ik om mij heen kijk, zijn ouderen over het algemeen wat gezet. Je kunt zien dat ze van hun laatste jaartjes genieten en dat moet kunnen zolang het niet uit de hand loopt. Wanneer mijn oma nog precies in details vertelt hoe haar bord met vis is opgemaakt tijdens een uitje met de ‘huisbus’, kan ik alleen nog maar genieten dat zij geniet van zo’n lekkere lunch. En wanneer ik bij mijn oma ben en een lekker chocolaatje voorgeschoteld krijg; neem ik deze nog net zo graag aan. Ook al zegt ze altijd “neem zoveel je wilt hoor, anders blijft het liggen en dan moet ik alles in mijn eentje op eten.” Zolang ze daar nog van bewust is, ze lekker in de weer blijft, ben ik trots op mijn oma die iedere dinsdag haar lekkere dingen verbrand tijdens het roeien.

Voor alle andere opa’s en oma’s zeg ik: “Zolang het allemaal nog goed gaat met uw gezond, geniet er van! Verder moeten bejaarden- en verzorghuizen proberen om de ouderen te laten genieten. Laat ze niet op hun kamer zitten, maar zorg voor zoveel leuke uitstapjes, als mijn oma dat heeft. Je ziet haar genieten, dat is toch pas gezond!”

Filed under: Ouderen   |